Salade de riz, haricots noirs et feta

Salade de riz, haricots noirs et feta 

IMG_2548

Voici une des dernières nouveautés du rayon salade sortie pour les beaux jours et appartenant à la gamme « spirit of summer ».

Cette petite salade individuelle vendue dans sa barquette de forme carrée se composent d’un mélange d’ingrédients savoureux et a le mérite d’être végétarienne.

La sauce est présentée dans un petit contenant à part. Après avoir mélangé le tout, voilà ce que ça donne.

IMG_2571

J’ai particulièrement aimé le mélange des saveurs. On retrouve une bonne proportion de riz blanc mêlé à du riz rouge, et d’autres céréales un peu moins courante comme le quinoa noir et l’amarante. Associées à ces céréales, on retrouve des légumes secs comme les haricots noirs pour en faire un plat complet végétarien. Ce qui est particulièrement original également, c’est la présence de graines de citrouille. Pour apporter une note gourmande et relever le tout, il y a des petits dés de feta, de l’ail, des épices comme le curcuma ou le piment ainsi que quelques feuilles d’épinards crues, de la coriandre et du jus et de citron. Mais il y a également une sauce présentée dans un petit pot à part que vous pourrez doser à votre convenance. Celle-ci est légèrement pimentée  et contient pas mal d’ail et de jus de citron. Cependant, vous pourrez facilement tout verser dans votre salade. Ce plat est mentionné un piment dans l’échelle M&S et n’est pas si fort que ça.

Voici la liste des ingrédients.

IMG_2549

Voici les informations nutritionnelles. C’est une salade assez calorique au 100 g. Mais, comme la portion ne fait que 170 g, elle ne vous apportera que 289 calories. Elle est, par contre, riche en fibres.

IMG_2550

Cette petite salade coûte 2.89 euros.

Mon avis : très bonne salade végétarienne!

Ma note : 8/10

Publié par

Carapomme

Je m'appelle Carapomme. Je suis parisienne et un grand gourmet. J'adore les produits de M&S Food sur lesquels j'aime écrire des articles de blog.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *